Saltos suaves: Párate con los pies a la altura de los hombros. Realiza saltos suaves en el lado, manteniendo los pies juntos. Este prueba aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.La desatiendo de actividad física sumado a la aparición de situaciones y conductas que son dañinas para nuestro organismo como, la ruti… Read More